心态最重要 建议篮球比赛压力大，球员调整心态你先去看下 NBA比赛 调整下情绪篮球比赛压力大，球员调整心态， 有的人是在 打比赛，有的人是在享受比赛，找到属于你自己的 打球节奏，打出你自己的风格 你就可以享受比赛， 切记 打球不一个人的比赛， 是一个团体， 有时候 助攻 比得分更有意义。

青少年运动员在比赛中的心理变化是朝着两种状态发展，一种是积极的心理变化，是向着积极有效的方面发展，使运动员在赛前形成良好的心理状态和最佳竞技状态另一种是消极的心理变化，是向着消极方面发展，则使运动员形成不良心理状态和较差的竞技状态如何使青少年篮球运动员在基础训练阶段能打下良好的心理。

篮球比赛应该是专注，不是放松当然肌体是要放松，热身后抖抖手脚，想想如何找到对方的破绽及对付对手的办法记住“从精神上藐视对方，从战略上重视对手”。

1不要把比赛看的太重，不要对自己要求太高，这样会给自己增添很大的压力，不要自己给自己制造紧张空气，看得淡一些，又不是赢房赢地的保持平常心往往会发挥的更好2心要静，不要有太多的想法，集中精力，一心专注比赛，注重做好每一个过程，每一个过程都做好篮球比赛压力大，球员调整心态了188金宝博结果自然会好，否则。

1心理方面充分合理利用规则中的暂停换人等调整好队员的心态如对方的快攻得分后多半是失误造成的及时暂停打压对方士气本队队员失误增多时，及时调整心态2战术方面突然改变战术，如全场紧逼防守压迫对方等，以此打乱对方的阵脚或给予对方队员压力造成失误，从而争取主动等。

前不要给自己太大的压力，不要想太多关于自己会怎么怎么样的事情，到篮球比赛压力大，球员调整心态了场上吃块口香糖什么的来缓解紧张的情绪 我是一个踢足球的队员，我参加了大学生飞利浦足球联赛，我在比赛中也紧张，我就是这样帮助自己的，我还有一个原因是，踢自己步喜欢的位置，不知道你是不是这种情况 做自己不想做的。

篮球赛场消极情绪的克服和调整 一言辞作用 情绪是思维功能的结果利用第二信号系统的作用是调整消极情绪的重要方法之一简短的语言和词汇，能“激活”脑的功能，使之恢复到适当的应激水平状态如运动员表现淡漠松弛时，提示“要为我们集体荣誉而战”“人生能有几回搏”当运动员发生紧张情绪。